ჭარბი წონა პრობლემაა არა მხოლოდ პირის გარეგნობაში, არამედ მის ჯანმრთელობაშიც. წონის დასაკლებად და ჯანმრთელობის მოსაპოვებლად, თქვენ უნდა გააკეთოთ ძალისხმევა.
წონის დაკარგვის მრავალ დიეტურ გეგმას შორის გამოირჩევა სისხლის ტიპის დიეტა. იგი მიიჩნევს, რომ სასურველი კვების ქცევა ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია სისხლში ბიოქიმიურ პროცესებზე.