შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2. დიეტა და მკურნალობა, კლინიკური რეკომენდაციები

შაქრიან დიაბეტს თან ახლავს გლუკოზის შეწოვის უუნარობა სისხლში მისი შემდგომი დაგროვებით. ტიპი 2 დაავადება ვლინდება უფრო მსუბუქი ფორმით, ვიდრე ტიპი 1. დაავადების მკურნალობის საფუძველია დიეტა და მედიკამენტები.

ტიპი 2 დიაბეტი - დაავადების თავისებურებები

ნორმალური ფუნქციონირებისთვის ორგანიზმს სჭირდება ენერგიის მუდმივი მიწოდება, რომელიც გამოიყოფა მოხმარებული საკვებიდან. მთავარი მიმწოდებელია გლუკოზა. შაქრის ქსოვილებში შეწოვისთვის საჭიროა ჰორმონი - ინსულინი, რომელსაც პანკრეასი გამოიმუშავებს.

ტიპი 2 დიაბეტის დროს ჯირკვალი ნორმალურად ფუნქციონირებს, მაგრამ უჯრედები ავითარებენ წინააღმდეგობას ჰორმონის მიმართ. შედეგად, შაქარი არ მიეწოდება უჯრედებს, მაგრამ რჩება სისხლის პლაზმაში. სხეული იწყებს ენერგიის ნაკლებობას. ტვინი რეაგირებს სიტუაციაზე ინსულინის წარმოების გაზრდის სიგნალით.ჰორმონის მომატებული კონცენტრაცია არ ცვლის სიტუაციას.

თანდათანობით, ინსულინის გამომუშავება მნიშვნელოვნად მცირდება ორგანოს ცვეთა და რეზერვების ამოწურვის გამო და შეიძლება მთლიანად შეჩერდეს. დაავადება თანდათან ვითარდება და თავდაპირველად არ აქვს გამოხატული სიმპტომები. დაავადების მოწინავე ფორმით, ის შეიძლება გადავიდეს 1 ეტაპზე.

განვითარების მიზეზები

ტიპი 2 დიაბეტი ხშირად ვითარდება სხეულის ცვეთას გამო, ამიტომ პათოლოგია უფრო ხშირია 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში.

მაგრამ არსებობს დაავადების განვითარების სხვა მიზეზები და პროვოცირების ფაქტორები:

• გადაცემა გენეტიკურ დონეზე. თუ გყავთ ნათესავები დიაბეტით (ნებისმიერი ტიპის), მაშინ პათოლოგიის განვითარების ალბათობა 50%-ით იზრდება;
• სიმსუქნე ადამიანები უფრო მიდრეკილნი არიან დაავადების განვითარებაზე, ვინაიდან ცხიმოვანი დეპოზიტები ამცირებს უჯრედების მგრძნობელობას და ასევე ამცირებს ორგანოების ფუნქციონირებას;
• არასწორად შედგენილი დიეტა. ტკბილი, ცხიმოვანი და სწრაფად ათვისებადი საკვების ხშირი მოხმარება;
• ენერგიის რეზერვების დაბალი მოხმარება, ხდება მცირე ფიზიკური დატვირთვით;
• პანკრეასის პათოლოგიური ცვლილებები;
• ხშირი ინფექციური დაავადებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობაზე;
• ნერვული და ფიზიკური გადაღლა, ასევე ხშირი სტრესი და დეპრესია;
• არტერიული წნევის ხშირი მატება;
• მედიკამენტების მიღების დარღვევა გვერდითი ეფექტების განვითარებით, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჯირკვლის ფუნქციონირებაზე.

პათოლოგია ვითარდება მაშინ, როდესაც არსებობს 2 ან 3 მიზეზი ერთდროულად. ზოგჯერ დაავადება დიაგნოზირებულია ორსულ ქალებში. ამ შემთხვევაში მისი გაჩენა დაკავშირებულია ორგანიზმში ჰორმონალურ ცვლილებებთან. დაავადება (ჩვეულებრივ) მშობიარობის შემდეგ თავისთავად გადის.

რა ხდება დიაბეტით?

ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტი (დიეტა და მედიკამენტური მკურნალობა ურთიერთდაკავშირებულია: დიეტის გარეშე, მედიკამენტების მიღება არაეფექტური იქნება) გავლენას ახდენს მთელი ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე. როგორც დაავადება იწყებს განვითარებას, ქსოვილების მგრძნობელობა ინსულინის მიმართ მცირდება. პანკრეასი და სხვა ორგანოები ნორმალურად ფუნქციონირებს.

სათანადო მკურნალობის გარეშე სისხლში გლუკოზის კონცენტრაცია იზრდება, რაც იწვევს სისხლში ცილოვანი უჯრედების „შაქარიზაციას". ეს ცვლილება არღვევს ორგანოების მუშაობას. ორგანიზმი განიცდის ენერგეტიკულ შიმშილს, რაც ასევე იწვევს ყველა სისტემის გაუმართაობას.

ენერგიის ნაკლებობა იწყება ცხიმოვანი უჯრედების დაშლით. პროცესს თან ახლავს ტოქსინების გამოყოფა, რომლებიც წამლავს მთელ სხეულს და გავლენას ახდენს ტვინის უჯრედების მუშაობაზე.

შაქრის ჭარბი რაოდენობა იწვევს გაუწყლოებას, სასარგებლო ვიტამინები და მინერალები გამოირეცხება წყლით. სისხლძარღვების მდგომარეობა უარესდება, რაც იწვევს გულის ფუნქციის დარღვევას. ასევე იზრდება თრომბებით სისხლძარღვების ბლოკირების რისკი. შედეგად, დარღვეულია მხედველობა, ღვიძლისა და თირკმელების ფუნქცია, ვინაიდან ეს ორგანოები შეიცავს ბევრ წვრილ სისხლძარღვს. კიდურებში სისხლის მიმოქცევა დარღვეულია.

ტიპი 2 დიაბეტის სიმპტომები

საწყის ეტაპზე დაავადება ვლინდება ხილული სიმპტომების გარეშე. თუ დაავადება არ არის გამოვლენილი ან სათანადო მკურნალობა არ არის მიღებული, პათოლოგია შემდგომში ვითარდებათან ახლავს დამახასიათებელი სიმპტომები:

• პირის ღრუში სიმშრალის მუდმივი შეგრძნება, რომელსაც თან ახლავს დაუოკებელი წყურვილი. ეს სიმპტომი ვლინდება იმის გამო, რომ სისხლიდან ჭარბი გლუკოზის მოსაშორებლად საჭიროა დიდი რაოდენობით სითხე. ორგანიზმი ამას ხარჯავს ქსოვილებიდან შემოსულ სითხესა და წყალს;
• დიდი რაოდენობით შარდის წარმოქმნა, რის შედეგადაც ადამიანი ხშირად მიდის ტუალეტში;
• გაიზარდა ოფლიანობა, რომელიც მატულობს ძილის დროს;
• კანისა და ლორწოვანი გარსების მომატებული სიმშრალე, რომელსაც თან ახლავს ქავილი;
• მხედველობის ნერვის ტენიანობის ნაკლებობა და ცუდი კვება იწვევს მხედველობის დაქვეითებას;
• მიკრობზარები და ჭრილობები უფრო ნელა შეხორცდება;
• კუნთოვანი ქსოვილის თვითნებური კრუნჩხვა ხდება ნერვული სისტემის გაუმართაობის გამო;
• კიდურების შეშუპება, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი და დაბუჟება;
• ენერგიის ნაკლებობის გამო, იგრძნობა ძლიერი სისუსტე, მადის მომატება და არითმია;
• იმუნიტეტის ძლიერი დაქვეითება, რაც იწვევს ხშირ გაციებას.

საწყის ეტაპზე აღინიშნება მადის მომატება, დაღლილობა და სითხის ხშირი მოთხოვნილება. დიაბეტის გამოსარიცხად/დასადასტურებლად, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ თქვენს ზოგად პრაქტიკოსს/პედიატრს სისხლში შაქრის ტესტისთვის. დაავადების დაწყებისას საკმარისია დიეტის კორექტირება მკურნალობისთვის.

ეტაპები

სიმპტომების სიმძიმის, მკურნალობის თავისებურებებისა და დაავადების შედეგად წარმოქმნილი გართულებების მიხედვით, დიაბეტი იყოფა სიმძიმის 4 ხარისხად.

პათოლოგიის ხარისხები	ძირითადი მახასიათებლები	Გამორჩეული მახასიათებლები
მსუბუქი წონა	დაავადება ვითარდება სისხლში შაქრის კონცენტრაციის უმნიშვნელო მატებით, რაც იწვევს მომატებულ წყურვილს, მადის მომატებას და კუნთების სისუსტეს. ორგანიზმის ფუნქციონირებაში პათოლოგიური ცვლილებები არ არის. თერაპიის სახით გამოიყენება კვების კორექტირება. მედიკამენტები იშვიათ შემთხვევებში ინიშნება.	ამ ეტაპზე შაქრიანი დიაბეტი იშვიათ შემთხვევებში ვლინდება, ძირითადად სისხლის ანალიზის დროს სამედიცინო გამოკვლევების დროს. შარდის შემადგენლობა არ იცვლება. გლუკოზის დონე 6-7 მმოლ/ლ-ის ფარგლებშია.
საშუალო	დაავადების სიმპტომები იზრდება. აღინიშნება მხედველობის ორგანოებისა და სისხლძარღვების ფუნქციონირების გაუარესება, დარღვეულია კიდურების სისხლით მომარაგება. არ არსებობს სერიოზული დარღვევები სხეულის ფუნქციონირებაში. მკურნალობა ხდება დიეტით და მედიკამენტებით.	შარდში შაქრის დონე ნორმალურია, სისხლში 7-10 მმოლ/ლ.
Მძიმე	სიმპტომები გამოხატულია. აღინიშნება ორგანოების ფუნქციონირების მძიმე გაუმართაობა (მხედველობის დაქვეითება, მუდმივად მაღალი წნევა, კიდურების ტკივილი და კანკალი). მკურნალობა იყენებს მკაცრ მენიუს და ინსულინის მიღებას (მედიკამენტური თერაპია არ იძლევა შედეგს).	შაქრის მომატებული დონე ფიქსირდება შარდში და სისხლში. სისხლში კონცენტრაცია მერყეობს 11-14 მმოლ/ლ ფარგლებში.
გაზრდილი სიმძიმე	ორგანოების ფუნქციონირების დარღვევა პრაქტიკულად შეუქცევადია. დაავადების მკურნალობა შეუძლებელია, საჭიროა შაქრის მუდმივი მონიტორინგი და მისი რეგულირება ინსულინის ინექციებით.	გლუკოზის კონცენტრაცია რჩება 15-25 მმოლ/ლ დიაპაზონში. ადამიანი ხშირად ვარდება დიაბეტურ კომაში.

მსუბუქი და ზომიერი დიაბეტის მკურნალობა და სისხლში შაქრის კონტროლი მარტივია. ამ ეტაპებზე, სხეულის ფუნქციონირების მნიშვნელოვანი დარღვევა არ არის. დიეტა, წონის დაკლება და მედიკამენტები ზოგჯერ სრულ გამოჯანმრთელებას იწვევს.

დიაგნოსტიკა

შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2 (დიაგნოსტიკის შემდეგ ინიშნება დიეტა და მკურნალობა) განისაზღვრება ლაბორატორიული მეთოდებით. გარდა ამისა, ტარდება ტექნიკის გამოკვლევა გართულებების განვითარების დასადგენად. პირველ რიგში, სპეციალისტი ამოწმებს პაციენტს და ადგენს, როდის გამოვლინდა პათოლოგიის პირველი სიმპტომები.

გამოკვლევის მეთოდები:

1. გაიღეთ სისხლი ცარიელ კუჭზე. გლუკოზის კონცენტრაცია განისაზღვრება საკვების გავლენის გარეშე.

2. შაქრის რაოდენობის განსაზღვრა ჭამის ან გლუკოზის შემცველი მედიკამენტების მიღების შემდეგ.
3. მოწმდება შაქრის მატებისა და შემცირების დინამიკა დღის განმავლობაში. აუცილებელია დადგენილი მკურნალობის სისწორის დასადგენად.
4. შარდის მიწოდება მისი შემადგენლობის დასადგენად (შაქარი, ცილა, აცეტონი). ასევე თირკმლის დისფუნქციის განსაზღვრა.
5. დეტალური სისხლის ტესტი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გაუმართაობის დასადგენად.
6. დამატებითი ტექნიკის გამოკვლევები:
   • ულტრაბგერა;
   • ეკგ;
   • დოპლეროგრაფია;
   • კაპილოსკოპია.

სრული გამოკვლევა საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ დაავადების სიმძიმე და მისი გავლენა ორგანოების ფუნქციონირებაზე. თუ დარღვევები გამოვლინდა, პაციენტს რამდენიმე სპეციალისტი მკურნალობს, იმისდა მიხედვით, თუ რომელი ორგანოა დაზიანებული.

დიაგნოსტიკა ასევე აუცილებელია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ დაავადების განვითარების რისკი (მემკვიდრეობა, ჭარბი წონა, ასაკი 45 წელზე მეტი).

ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტის მკურნალობა

პათოლოგიური თერაპია მოიცავს კომპლექსურ მკურნალობას. დაავადების სიმძიმიდან გამომდინარე, სპეციალისტი დანიშნავს მედიკამენტებს, ადგენს მენიუს და დანიშნავს ფიზიკურ ვარჯიშებს წონის დაკლებისთვის.

ანტიჰიპერგლიკემიური პრეპარატები

ტიპი 2 დიაბეტის მკურნალობა თავდაპირველად დიეტით ხდება.როდესაც მკურნალობა არ იძლევა თვალსაჩინო ეფექტს, სპეციალისტი დანიშნავს მედიკამენტებს, რომლებიც ამცირებს სისხლში შაქრის რაოდენობას. მკურნალობის დასაწყისში ინიშნება 1 ტიპის მედიკამენტი. მკურნალობის ეფექტურობის უზრუნველსაყოფად წამლების რაოდენობა თანდათან იზრდება.

ჰიპოგლიკემიური მედიკამენტების სახეები და მათი ეფექტი:

ნარკოტიკების ტიპი	მათი მიზანი
გლინიდები და სულფონილურას წარმოებულები	ინიშნება სხეულის მიერ ინსულინის წარმოების გაზრდის მიზნით.
ბიგუანიდები და გლიტაზონები	ამცირებს გლუკოზის გამომუშავებას ღვიძლში და ზრდის ქსოვილების მგრძნობელობას შაქრის მიმართ. ხელს უწყობს მადის შემცირებას.
ალფა-გლუკოზიდაზას ინჰიბიტორები	ნაწლავის ქსოვილების მიერ გლუკოზის შეწოვის სიჩქარის შემცირება.
გლიპტინები და გლუკაგონის მსგავსი პეპტიდური რეცეპტორების აგონისტები	ისინი ზრდის ინსულინის გამომუშავებას და ამავდროულად ამცირებს შაქრის კონცენტრაციას.
ინსულინი	ხელს უწყობს გლუკოზის შეწოვას სხეულის ქსოვილების მიერ.
თიაზოლიდონის წარმოებულები	ზრდის უჯრედული რეცეპტორების მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ.

ყველაზე ხშირად ინიშნება 2 ან 3 ურთიერთშეთავსებადი პრეპარატი. ინსულინის წარმოების გასაზრდელად წამლების ერთდროული გამოყენება მედიკამენტებთან, რომლებიც გავლენას ახდენენ უჯრედების მგრძნობელობაზე ჰორმონის მიმართ, საშუალებას მოგცემთ მიაღწიოთ სისხლში შაქრის ეფექტურ შემცირებას.

საშიშია მედიკამენტების დამოუკიდებლად არჩევა. შაქრის კონცენტრაციის მკვეთრი დაქვეითება ასევე მავნე გავლენას ახდენს ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე. თუ პრეპარატი იწვევს გვერდით მოვლენებს, მას ანაცვლებს თერაპევტი. თუ მედიკამენტები არაეფექტურია, პაციენტი გადაჰყავთ ინსულინოთერაპიაზე.

ინსულინოთერაპია

ინსულინი ინიშნება როგორც თერაპია, როდესაც პანკრეასის მიერ ჰორმონის გამომუშავება შემცირებულია. დოზა და ინექციების რაოდენობა დამოკიდებულია დანიშნულ დიეტაზე და ფიზიკური დატვირთვის ხარისხზე. შაქრიანი დიაბეტის მქონე ჭარბწონიან პაციენტს ენიშნება დაბალნახშირწყლოვანი დიეტა, რომელიც საჭიროებს გლუკოზის კონცენტრაციის უფრო ხშირ მონიტორინგს.

ინექციების გამოყენება საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ პანკრეასის ფუნქციონირება (ორგანი არ ცვდება გაზრდილი დატვირთვის გამო). ის ასევე ამცირებს გართულებების განვითარების ალბათობას.

გარდა ამისა, ინექციების გამოყენება საშუალებას იძლევა:

• დღის განმავლობაში სისხლში შაქრის რაოდენობის ნორმალიზება;
• გააუმჯობესოს ჯირკვლის მიერ ჰორმონის გამომუშავება დამოუკიდებლად, საკვების მიღების შემდეგ გლუკოზის კონცენტრაციის მატების საპასუხოდ;
• შეამციროს გლუკოზის წარმოქმნა არანახშირწყლოვანი ნაერთებისგან;
• აკონტროლებს გლუკოზის გამომუშავებას ღვიძლში;
• ლიპიდების და გლუკაგონის წარმოების ნორმალიზება.

ინექციები უმტკივნეულოა და კეთდება სპეციალური შპრიცის გამოყენებით მარკირებით პრეპარატის ოდენობის გასაკონტროლებლად. შაქრის დონე იზომება პროცედურის დაწყებამდე და მის შემდეგ.

დიეტა ტიპი 2 დიაბეტისთვის. კვების პრინციპები

დიაბეტის მკურნალობისას აუცილებელია მუდმივად დაიცვას დიეტა, რომელიც დამოკიდებულია დაავადების სიმძიმეზე, ჭარბი წონის არსებობაზე და ფიზიკურ აქტივობაზე. მენიუ უნდა შეთანხმდეს მკურნალ სპეციალისტთან. თუ შაქრის რაოდენობა იცვლება (იმატებს ან იკლებს), თერაპევტი ცვლის დიეტას.

დიეტის შესრულებისას უნდა დაიცვან მნიშვნელოვანი პირობები:

• ჭამა უნდა მოხდეს გარკვეულ საათებში მინიმუმ 6-ჯერ დღეში;
• საკვები არ უნდა იყოს მაღალკალორიული და ადვილად ასათვისებელი;
• თუ ჭარბი წონა გაქვთ, თქვენ უნდა შეამციროთ თქვენი საკვების კალორიული შემცველობა;
• მოხმარებული მარილის რაოდენობა უნდა იყოს მინიმუმამდე;
• ალკოჰოლი და სწრაფი კვების საჭმელები გამორიცხულია;
• ხილის მაღალი შემცველობა და ვიტამინის დანამატების მიღება იმუნიტეტის შესანარჩუნებლად.

სასურველია კერძების მომზადება ზეთის გარეშე ან მისი მინიმალური რაოდენობით (შეგიძლიათ მოხარშოთ ან გამოაცხვოთ). აუცილებელია დღეში მოხმარებული სუფთა წყლის რაოდენობის გაზრდა. მენიუს შექმნისას აუცილებლად გაითვალისწინეთ სხვა პათოლოგიების (კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, გულის, თირკმელების დაავადებები) არსებობა.

აკრძალული პროდუქტები

ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტი (დიეტა და მკურნალობა დადებით შედეგს მისცემს სათანადო კვებით) რბილი ფორმით შეიძლება აღმოიფხვრას რაციონიდან მავნე კერძებისა და საკვების გამორიცხვით.

სასტიკად აკრძალული პროდუქტები

პირობითად აკრძალული პროდუქტები

ადვილად ასათვისებელი ნახშირწყლების შემცველი კერძები და პროდუქტები. პროდუქტები მაღალი გლუკოზის შემცველობით (ტკბილეული, ჩირი). ხორბლის ფქვილისგან დამზადებული კერძები და პროდუქტები. კერძები მარილის, პილპილის, ზეთის მაღალი შემცველობით. ცხიმიანი რძისგან დამზადებული პროდუქტები. მდიდარი და ცხიმიანი ბულიონები. ხორცი და თევზი ცხიმის მაღალი შემცველობით, დაკონსერვებული, შებოლილი. სანელებლები, სოუსები, მარგარინი.

კარტოფილის ტუბერები, მხოლოდ მოხარშული. სტაფილო და ჭარხალი. მარცვლეული, სემოლინის გარდა. მთლიანი ფქვილისა და ჭვავის ფქვილისგან დამზადებული პროდუქტები. პარკოსნები და ლობიო. Საზამთრო.

პირობითად აკრძალული პროდუქტების მოხმარების რაოდენობა უნდა შეთანხმდეს მკურნალ სპეციალისტთან. ისინი ზრდის გლუკოზის რაოდენობას, მაგრამ თანდათანობით. აკრძალულია პირობითად აკრძალული სიიდან 2 ან მეტი სახეობის პროდუქტის ერთდროულად მოხმარება.

როგორ გავაკონტროლოთ სისხლში გლუკოზის დონე, თუ გაქვთ დიაბეტი?

შაქრიანი დიაბეტი მოითხოვს შაქრის დონის რეგულარულ მონიტორინგს.სახლის პირობებში გასაზომად გამოიყენება გლუკომეტრი.სავალდებულოა ყოველდღიური დილის გაზომვები ჭამის წინ. თუ შესაძლებელია, გაზომეთ მთელი დღის განმავლობაში (ჭამის შემდეგ, მძიმე ფიზიკური დატვირთვა).

ყველა მონაცემი უნდა შეიტანოს სპეციალურ რვეულში, რომელიც უნდა აჩვენოს თერაპევტს მომდევნო გამოკვლევისას. თერაპია (მედიკამენტები, დიეტა) მორგებული იქნება გლუკოზის ცვლილებების დინამიკის მიხედვით. გარდა ამისა, თქვენ უნდა გაიაროთ ლაბორატორიული ტესტი ყოველ 3-6 თვეში ერთხელ (დადგენილია ექიმის მიერ).

ნებადართული პროდუქტების სია GI-ს მითითებით

თუ გაქვთ დიაბეტი, ნებადართულია შემდეგი საკვების მიღება ნებისმიერი რაოდენობით, მაგრამ მათი კალორიული შემცველობისა და GI-ს გათვალისწინებით.

სასურსათო სია	GI (გლიკემიური ინდექსი)
Მოხარშული კვერცხები	48
მოხარშული სოკო	15
ზღვის კომბოსტო	22
მოხარშული კიბო	5
კეფირი	35
Სოიოს რძე	ოცდაათი
Ხაჭო	45
ყველი ტოფუ	15
უცხიმო რძე	ოცდაათი
Ბროკოლი	10
კიტრი	10
Პომიდორი	20
Ბადრიჯანი	20
ზეთისხილი	15
ბოლოკი	10
ვაშლი	ოცდაათი
მსხალი	34
ქლიავი	22
ალუბალი	22
ჭვავის ფქვილის პური	45
კამა	15
სალათი	10
მარგალიტის ქერის ფაფა წყალზე	22
სრულფასოვანი მაკარონი	38
მარცვლეული	40
Პური	45
მარმელადი	ოცდაათი

ეს სია შეიძლება გააფართოვოს თერაპევტმა ფიზიკური აქტივობისა და დაავადების სიმძიმის გათვალისწინებით.

ხალხური საშუალებები

ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტი (დიეტა და მკურნალობა აუცილებელი პირობაა გართულებების განვითარებისა და დაავადების შემდგომი განვითარების თავიდან ასაცილებლად) ხალხური საშუალებებით დამატებით კონტროლირებადია. მათი გამოყენების შესახებ რეკომენდირებულია ექიმთან განხილვა.

რეცეპტები, რომლებიც ნორმალიზებენ ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესს და ხელს უწყობენ წონის დაკლებას:

1. 70 მლ თაფლი და 40 გრ მშრალი დარიჩინი (ფხვნილი) აურიეთ 0, 4 ლ მდუღარე წყალში. დატოვე ღამით სიცივეში. სასმელი დაყოფილია 2 პორციაზე. გამოიყენეთ დილით და საღამოს. თერაპიის ხანგრძლივობაა 14 დღემდე.
2. ორთქლზე 10-12 ცალი 0, 5ლ წყალში. დაფნის ფოთლები. გამოიყენეთ 30 მლ 3 ჯერ. კურსი 10 დღე. აუცილებელია 3 კურსის ჩატარება 10 დღიანი შესვენებით.
3. ჩაის ფოთლების ნაცვლად, ორთქლზე ცაცხვის ყვავილი მოადუღეთ. დალიეთ დღეში 2 ჩაის ჭიქამდე.

4. 350გრ ნიორი და ოხრახუში და 100გრ ლიმონის ცედრა წვრილად დაჭერით. აურიეთ და გააჩერეთ 14 დღემდე სიცივეში. მიიღეთ 10-12 მგ დღეში.
5. მოხარშეთ 20 გრ ლობიო 1 ლიტრ წყალში (4 საათი). მიიღეთ დღეში 300 მლ-მდე (შეიძლება დაიყოს ნაწილებად). თერაპიის ხანგრძლივობაა 31 დღე.
6. ჩაის ნაცვლად მომზადებული სასმელები (მიიღეთ 400 მლ დღეში) შემდეგიდან:
   • მწვანილი წმინდა იოანეს ვორტი, გვირილა, მოცვი;
   • ასპენის ქერქი;
   • ლობიოს ფრთები;
   • მთელი დარიჩინი.

თუ არსებობს შეუწყნარებლობა ან ალერგიული რეაქცია, სასმელები გამოირიცხება დიეტადან.

Ფიზიკური ვარჯიში

ფიზიკური დათბობა უნდა ჩატარდეს მაშინაც კი, თუ წონასთან დაკავშირებული პრობლემები არ არის. სავარჯიშოები საშუალებას გაძლევთ ნორმალიზდეს გულის, სისხლძარღვების და სასუნთქი ორგანოების ფუნქციონირება, ასევე დაამყაროთ მთლიანი სხეულის ზოგადი მდგომარეობა.

ვარჯიშის დროს მნიშვნელოვანია სწორად გავითვალისწინოთ დატვირთვა, რადგან გაზრდილი კალორიების წვა სწრაფად იწვევს შიმშილს, ხოლო ვარჯიშის შემდეგ საკვების მონელება შესაძლებელია სისხლში გლუკოზის დიდი გამოყოფით.

დიაბეტისთვის რეკომენდებული სპორტი:

• ვარჯიშები ჰანტელებით;
• პარკში სეირნობა ან მსუბუქი სირბილი;
• ველოსიპედი;
• ცურვა;

• იოგა;
• მშვიდი ცეკვა.

რეკომენდებულია გაკვეთილის ტიპის განხილვა თქვენს მკურნალ სპეციალისტთან. ასევე პროცედურისთვის საჭირო დროის დახარჯვა.

დაავადების გართულებები

როდესაც დაავადება გამოვლინდა მოწინავე სტადიაზე, ჩატარდა არაადეკვატური მკურნალობა ანპაციენტმა არ შეასრულა სპეციალისტის რეკომენდაციები, შეიძლება განვითარდეს საშიში გართულებები:

1. შეშუპება.შეშუპება შეიძლება განვითარდეს არა მხოლოდ გარეთ (მკლავები, ფეხები, სახე), არამედ სხეულის შიგნითაც. იმის მიხედვით, თუ რამ გამოიწვია სიმპტომის განვითარება. ეს შეიძლება იყოს გულის ან თირკმელების უკმარისობის განვითარება, რომელიც ასევე ვითარდება დიაბეტის გართულებად.
2. ტკივილი ფეხებში. სიმპტომი თავდაპირველად ვლინდება ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვის დროს. დაავადების პროგრესირებასთან ერთად ტკივილი ჩნდება ღამითაც. გარდა ამისა, ჩნდება კიდურების დაბუჟება და მგრძნობელობის დროებითი დაკარგვა. შეიძლება იყოს წვის შეგრძნება.
3. წყლულების გამოჩენა.გაზრდილი შაქრის გამო ჭრილობები ცუდად შეხორცდება და დიდი დრო სჭირდება, რაც იწვევს ღია წყლულების განვითარებას. თერაპევტი გვირჩევს, რომ მცირე ჭრილობებიც კი ფრთხილად დამუშავდეს ჭრილობის სრულ შეხორცებამდე.
4. განგრენის განვითარება. შაქრიანი დიაბეტის დროს ირღვევა სისხლძარღვების მდგომარეობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მათი ბლოკირება. ყველაზე ხშირად ეს ფენომენი შეინიშნება კიდურებზე. თრომბის წარმოქმნის შედეგად ხელზე/ფეხში არ მიედინება ახალი სისხლი ჟანგბადით და საკვები ნივთიერებებით. ხდება ქსოვილის სიკვდილი. თავდაპირველად ჩნდება სიწითლე, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი და შეშუპება. თუ მკურნალობა არ არის, ის საბოლოოდ გახდება ლურჯი. კიდური ამპუტირებულია.
5. წნევის მატება/კლება.არტერიული წნევის დონის ცვლილებები ხშირად ხდება თირკმლის დისფუნქციის გამო.
6. კომა.ეს მდგომარეობა შეიძლება მოხდეს გლუკოზის კონცენტრაციის მკვეთრი მატებით ან შემცირებით (ინსულინის დოზის გადაჭარბების გამო). ან სხეულის მძიმე მოწამვლის გამო ტოქსინებით, რომლებიც წარმოიქმნება ცხიმოვანი უჯრედებიდან ენერგიის ფორმირებისას. ამავდროულად, პაციენტი იფარება ცივი და წებოვანი ოფლით, მეტყველება ხდება ბუნდოვანი და უგონო მდგომარეობაში. როდესაც გლუკოზა იზრდება, ჩნდება აცეტონის დამახასიათებელი სუნი. შემდეგ ხდება ცნობიერების დაკარგვა. დახმარების გარეშე შესაძლებელია სწრაფი სიკვდილი.
7. მხედველობის დაქვეითება. თვალის ქსოვილისა და ნერვების ცუდი კვების გამო. თავდაპირველად ჩნდება წერტილები და ფარდა, თანდათან შეიძლება განვითარდეს სრული სიბრმავე.
8. თირკმლის ფუნქციის დარღვევა.ორგანოზე დიდი დატვირთვის გამო ვითარდება თირკმლის უკმარისობა.

დიაბეტის მკურნალობით, შედეგების განვითარება შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული. გართულებების დაწყების დროული გამოვლენა აღმოფხვრის მათ შემდგომ პროგრესს.

კლინიკური მითითებები ტიპი 2 დიაბეტისთვის

დიაბეტის გამოვლენის შემთხვევაში აუცილებელია ექიმთან სასწრაფო ვიზიტი და შაქრის ტესტი. თუ დაავადება დადასტურდა, თქვენ უნდა გაიაროთ სრული გამოკვლევა. შემდეგი, თქვენ უნდა დაიცვათ მკურნალი სპეციალისტის ყველა რეკომენდაცია (დიეტა, მედიკამენტები, ვარჯიშები). აუცილებლად შეამოწმეთ სისხლში შაქრის კონცენტრაცია. თუ მდგომარეობა შეიცვალა, დამსწრე ექიმმა უნდა შეცვალოს მკურნალობა.

შაქრიანი დიაბეტი შეიძლება განვითარდეს თანდათანობით და გამოვლინდეს უკვე შუა ეტაპზე. ტიპი 2-ში დიეტა არის მკურნალობის საფუძველი. მოწინავე შემთხვევებში საჭიროა მედიკამენტების ან ინსულინის ინექციები.