ბევრი ადამიანი, გამხდარი ფიგურისა და კარგი ჯანმრთელობის მისაღწევად, მიზნის მისაღწევად სრულიად განსხვავებულ გზებს ცდილობს. ზოგი იწერება ძვირადღირებულ სპორტდარბაზებში და დღეებს ატარებს იქ, ზოგი კი ყველაზე მძიმე დიეტებს ატარებს და თავს იზღუდება ფაქტიურად ყველაფერში. თუმცა, ყოველთვის არის ადამიანთა ჯგუფი, ვისაც სურს სწრაფი შედეგი მინიმალური ძალისხმევით.
სწორედ ისინი ყიდულობენ ხშირად სხვადასხვა მოწყობილობებს და ტრენაჟორებს, რომლებიც ჭარბ წონასთან ბრძოლაში გვეხმარებიან. საძიებო სისტემებში ძალიან პოპულარული შეკითხვაა: „როგორ გამოვიყენოთ წონის დაკლების ქამარი? ". ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ეს პროდუქტი საკმაოდ პოპულარულია. თუმცა, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გამოიყენოთ იგი.
ქამრების სახეები წონის დაკლებისთვის
ფაქტიურად 10-15 წლის წინ, თითქმის ყველა ტელევიზორის ეკრანიდან ლამაზმა გოგოებმა და ბიჭებმა ამ შესანიშნავი მოწყობილობების სხვადასხვა მოდელების რეკლამირება მოახდინეს. ისინი დაპირდნენ მყისიერ წონაში კლებას და სხეულის შესანიშნავ ფორმაში მოყვანას. სინამდვილეში, მოწყობილობები არც თუ ისე ეფექტურია, მაგრამ მათ ნამდვილად აქვთ დადებითი გავლენა.
ამ დროისთვის, პროდუქციის ბაზარზე არსებობს ასეთი ქამრების რამდენიმე სახეობა:
- ნეოპრენი. თავისთავად, ეს არ მოქმედებს ცხიმოვან ფენაზე. რეკომენდირებულია მისი ტარება ფიტნეს აქტივობების, ფიზიკური დატვირთვის ან თუნდაც სახლის დასუფთავების დროს. ის აძლიერებს ვარჯიშის ეფექტს, ხელს უწყობს სასურველი შედეგის სწრაფად მიღწევას. მისი ტარება შიშველ ტანზე არ შეიძლება, უმჯობესია - მაისურზე;
- საუნის ქამარი. მოქმედების ძირითადი პრინციპი არის თერმული ეფექტი ცხიმოვან ქსოვილზე. წყლისა და ლიპიდების მოლეკულების გაცხელებით აჩქარებს მათ მოძრაობას, რაც ხელს უწყობს ზედმეტი კილოგრამების დაწვას. გარდა ამისა, ასეთი მოწყობილობა ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს და მავნე ნივთიერებებს;
- Მასაჟი. მოქმედება ეფუძნება ვიბრაციის მექანიკურ გავლენას. ამ ეფექტის წყალობით, ლიპიდური კონგლომერატები სიტყვასიტყვით "ირღვევა" მისი დარტყმის ქვეშ. ასეთი ქამარი აძლიერებს ადგილობრივ სისხლის მიმოქცევას, რაც კიდევ უფრო აუმჯობესებს მიკროცირკულაციის პროცესებს;
- კომბინირებული. მოწყობილობების ყველაზე ძვირადღირებული მოდელები მრავალფეროვან გავლენას ახდენენ სხეულზე და სხეულის პრობლემურ უბნებზე.
განაცხადის პრინციპები
იმისათვის, რომ იცოდეთ როგორ გამოიყენოთ გასახდომი ქამარი, ჯერ უნდა წაიკითხოთ ინსტრუქცია. უმეტეს შემთხვევაში, თითოეული მოდელის მახასიათებლები დეტალურად არის აღწერილი, რაც მიუთითებს ინდივიდუალურ ნიუანსებზე.
ამის მიუხედავად, არსებობს ძირითადი ცნებები, რომლებიც ყველამ, ვინც იყენებს ასეთ მოწყობილობას, უნდა იცოდეს:
- რეჟიმი. არ შეიძლება ქამრის ტარება მუდმივად. ამ მიდგომამ შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები და გამოიწვიოს სხვადასხვა უსიამოვნო გართულებები. აუცილებელია აპარატის გამოყენება ფიზიკური ვარჯიშის პროცესში ან გარკვეულ დროს;
- ქამარი თავისთავად არ აძლევს ადამიანს იდეალურ ფიგურას. ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევა შესაძლებელია მხოლოდ კომპლექსური ეფექტით მთელ სხეულზე. აუცილებელია დიეტის დაცვა, ვარჯიში და დამატებით წონის დაკლების ქამარი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შედეგი არ იქნება მიღწეული;
- ფრთხილად ჰიგიენა. უშუალოდ გამოყენებამდე და სესიის ბოლოს აუცილებელია გამოყენების ადგილის გაწმენდა. კიდევ უკეთესი, მიიღეთ შხაპი. ყველა სიტუაციაში კანი უხვად ოფლიანდება. აპარატის ქსოვილის მექანიკურმა გაღიზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა საფენის გამონაყარი და მაცერაცია;
- თვალყური ადევნეთ თქვენს კეთილდღეობას. ადამიანები განსხვავებულად რეაგირებენ ახალ ადაპტაციაზე. დაფიქსირდა ეპიზოდები, როდესაც ასეთი მოწყობილობის ხანგრძლივმა გამოყენებამ გამოიწვია ზოგადი სისუსტე. ამ შემთხვევაში უარი უნდა თქვათ მოწყობილობის გამოყენებაზე ან მიმართოთ ექიმს.
გასახდომი ქამრების ეფექტურობა
კარგი შედეგების მიღწევა შესაძლებელია. მთავარია ჭარბ წონასთან საბრძოლველად ყველა მეთოდის კომპლექსური გამოყენება.
დადასტურებულია, რომ ასეთი მოწყობილობების რეგულარულ ტარებას აქვს შემდეგი შედეგები სხეულზე:
- წონის დაკლება და ცელულიტის მოცილება პრობლემურ ადგილებში;
- პოზიტიური ეფექტი პოზაზე. ხშირად საწყის ეტაპებზე შესაძლებელი იყო სქოლიოზისა და ლორდოზის გასწორება;
- ორგანიზმში მიკროცირკულაციისა და მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესება;
- მთელი სხეულის ტონუსში მოყვანა.
თუ სწორად იყენებთ გასახდომ ქამარს დინების ან ზემოქმედების სხვა მექანიზმით, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა და ზოგადი განწყობა.
შესაძლო უარყოფითი მხარეები
ასეთი მოწყობილობების არცერთ მწარმოებელს არ სურს ისაუბროს მათი პროდუქციის ნაკლოვანებებზე. თუმცა, თუ წაიკითხავთ ფორუმებს, სადაც ადამიანები საუბრობენ წონის დაკლების ქამრების გამოყენებაზე, შეამჩნევთ ასეთი ზემოქმედების ზოგიერთი გვერდითი ეფექტის არსებობას.
Ისინი შეიცავენ:
- ადგილობრივი გადახურება. მოწყობილობების ირაციონალურად ხანგრძლივი გამოყენებისას შეიძლება მოხდეს ტემპერატურის მნიშვნელოვანი მატება, რაც იწვევს მდგომარეობის გაუარესებას;
- კანის პრობლემების წარმოქმნა. ძირითადად ჩნდებიან ჰიგიენის ელემენტარული წესების უგულებელყოფის გამო;
- მცირე გემების შეკუმშვა. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ქამარი ძალიან მჭიდროა. იწვევს ზოგად სისუსტეს და პროცედურის ეფექტურობის დაქვეითებას.
წონის დაკლება შეგიძლიათ დამხმარე მოწყობილობების დახმარებით. მთავარია ზედმეტ კილოგრამებთან გამკლავების ყველა არსებული ხერხის გაერთიანება. როცა ადამიანმა იცის გასახდომი ქამრის გამოყენება, ის სწრაფად და ეფექტურად შეძლებს სასურველი შედეგის მიღწევას.