რუსთამ ^{სტატიების ავტორი}

ავტორი:

რუსთამ

Გამოქვეყნებულია ............. მიერ:

6 სტატიები

ავტორის სტატიები

• Მარტივი შესასრულებელი და ეფექტურია წონის დაკლებისთვის კვერცხის დიეტა: დეტალური მენიუ 4 კვირის განმავლობაში
  როგორია კვერცხის დიეტა, მისი ეფექტურობა წონის დაკლებისთვის, რატომ არის საჭირო ზუსტად 4 კვირის დაცვა? უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები, შესაძლო უკუჩვენებები. დეტალური მენიუ ცხრილში. რჩევები დიეტოლოგებისგან და ადამიანების მიმოხილვები.
  10 იანვარი 2024
• Ფირის შეფუთვა, როგორც წონის დაკლების ეფექტური პროცედურა
  სტატიაში მოგითხრობთ ფილმის შეფუთვის ეფექტზე და როგორ ტარდება ეს კოსმეტიკური პროცედურა.
  17 დეკემბერი 2023
• Მინუს 10 კგ თვეში: როგორ გავაკეთოთ ეს
  თვეში 10 კილოგრამის დაკლების რამდენიმე გზა არსებობს. ადამიანების უმეტესობისთვის ეს არის წონის სწრაფი დაკლება, რაც შეიძლება ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემად იქცეს. წაიკითხეთ სტატიაში წონის დაკარგვის გზების შესახებ.
  7 სექტემბერი 2021
• Სავარჯიშოები მუცლისთვის მამაკაცებისთვის: ფიტნესკომპლექსი წონის დაკლებისთვის
  როგორ ამოვიღოთ ცხიმი მუცლიდან და გვერდებიდან. ფიტნეს ტრენინგი მამაკაცებისთვის. დაბალანსებული დიეტის წესები. ძირითადი ფიტნეს ვარჯიშები.
  4 ივნისი 2021
• Ექვსი ფურცლის დიეტა
  გახდებიან "6 ფურცლები" ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში? მენიუ და რეკომენდაციები. რას ფიქრობენ დიეტოლოგები ამ დიეტის შესახებ?
  16 აპრილი 2021
• Ქეთოს დიეტა: დიეტა, მენიუს შექმნის გზები
  კარგად შემუშავებულ კეტო დიეტას შეუძლია იქ სწრაფად მიგიყვანოთ, თუ საკუთარი წონის დაკლებას ცდილობთ. მთავარია მენიუს სწორად გაკეთება.
  26 მარტი 2021