საზამთროზე წონის დაკლების სარგებელი და ზიანი, კენკრის შემადგენლობა და კალორიულობა, გამოყენების უკუჩვენებები, საზამთროს სწორი არჩევანი. საზამთრო დიეტის მრავალფეროვნება მენიუში. ექსპერტებისა და მათ, ვინც დაიკლო წონაში.
საუკეთესო ვარჯიშები წონის დაკლებისთვის - გაარკვიეთ რომელი ვარჯიშები იძლევა მაქსიმალურ შედეგს ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში. შესრულების ტექნიკა, უკუკავშირი და შედეგი.